什么是代餐？GNC代餐系列保健品海淘分享

现在很多小姐妹会觉得自己胖，总喊着要减肥，但是又受不住运动的强度，就绝食或者吃的很少很少来暴力减肥。其实这样是很伤身体的做法，而且很容易反弹。今天给小姐妹们介绍下减肥代餐保健品推荐，安全健康合理瘦身~

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GNC保健品海淘官网

海淘地址 ：https://www.gnc.com/

什么是代餐？

①  代餐就是取代部分正餐，改变饮食习惯，能帮助减肥或者塑型。

②  通常有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性，因此，利用代餐可以严格正确的控制热量和食量，进而达到瘦身的目的。

③  在制备食物的过程中，寻找材料，用一些可接受的低脂、低糖的食物来代替高热量食物。

例如可口可乐中的糖分就用其它替代物代替。

④  在制作过程中，减少油炸而用烤制代替。

在全谷物食品中，较高的纤维含量能有效地置换一些面粉中的淀粉，由于纤维没有淀粉的高热量，就能使得其热量降低。

GNC代餐系列保健品海淘分享

GNC Total Lean™ Lean Bar - Strawberry Yogurt ——GNC草莓酸奶棒

所有代餐中最火的应该就是代餐棒了，既轻巧便于携带，又能严格控制卡路里。

GNC的代餐棒有多种口味，每条提供180卡路里，蛋白又能让人有饱腹感，还有吃零食的感觉。

GNC Total Lean™ Healthy Metabolism Soft Chews - Pink Lemonade ——GNC健康促新陈代谢软糖粉红柠檬味

想吃糖，怕长胖？没关系，GNC的代餐唐，其实不含糖的成分，它是利用模仿糖的口感，添加咖啡豆提取物、藤黄果提取物、左旋肉碱、绿茶提取物来加速新陈代谢。

以上就是我们今天什么是代餐，GNC代餐系列保健品海淘分享的内容。

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