什么是叶酸？孕期好物海淘推荐

在孕期，除了要注重饮食，补充能量，更重要的是检查身体是不是缺少叶酸等元素，这样才能一定程度上保证宝宝的健康发育。那么什么是叶酸？叶酸有什么作用？今天就跟大家分享下孕期好物海淘推荐。

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什么是叶酸？

叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。

叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高，也可以从药物中获取。

备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产。

所以叶酸片什么时候吃有讲究，怀孕前应注意每天补充叶酸，提前做好迎接健康宝宝的准备。

孕期好物海淘推荐

One A Day ——孕妇维生素+叶酸+DHA

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这款是德国拜耳生产的孕妇综合维生素，这款是比较小容量的包装，每盒30+30粒，一个月的量。

这款胶囊的颗粒较小，如果担心吞咽有困难，建议可以买这款One A Day。

Nature Made 铁元素补充剂

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有不少孕妇在怀孕期间容易得不宁腿综合症，这种病症主要是小腿腓肠肌酸胀，痒痛，尤其是睡觉的时候更难受，很影响孕期的休息质量。

一般这种综合征有50%的可能是遗传因素，还有就是缺铁和叶酸。大多数孕妇都知道在孕期需要补充叶酸，但是补铁也照样不能忽视。

准妈妈可以去查一下自己是否缺铁，除了前面说的症状，像是精神不济，呼吸加速，头晕恶心等症状都极有可能是缺铁引起的，记得要少喝含有咖啡因的饮料，及时补铁。

Benefiber 纤维素

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孕妇最容易遇到便秘的问题，但不是所有保健品孕妇都可以服用，这款Benefiber纤维素适合于孕妇小孩。每

天喝三次，每次两茶勺，既可以用水，也可以用饮料或者牛奶冲服，不限冷热，而且无色无味，这点是极好的，完全不会破坏饮料原有的味道，一罐很大，可以服用好几个月。

以上就是我们今天什么是叶酸，孕期好物海淘推荐的内容。

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