如果小伙伴身体时常有这样那样的小问题，或许可以看看自己的身体是不是缺少相关维生素了。毕竟我们也不是营养专家，有些时候有的营养摄入确实会少些。那么日常补充维生素有哪些好处?今天跟大家说说下Garden of Life生命花园女士复合维生素海淘推荐~
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日常补充维生素有哪些好处?
1、 维生素A具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。尤其长期操作电脑，用眼的姑娘应适量补充。
2、维生素B1能够参与神经传导、能量代谢，提高机体活力;B2对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用，缓解口臭、失眠、头痛、精神倦怠;维生素B6能够维持免疫功能，防止器官衰老;而B12可以防贫血，提高血液携氧能力，增强记忆力。
3、VC可以促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力，对皮肤的美白也有一定作用。VE具备抗氧化作用，延缓衰老、保护心脑血管。
4、维生素D主要作用于骨骼健康。调节人体内的钙平衡，促进钙和磷的吸收代谢。
5、叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在美国这个保健品大国，大部分保健品都含叶酸，有种说法是美国“强补叶酸”。如果你在备孕，或者已婚有可能意外怀孕，日常多补充叶酸是极其重要的事情。
Garden of Life生命花园女士复合维生素海淘推荐
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Garden of Life生命花园，创立于1998年，是来自美国的专业品牌，是世界公认的顶级全食物保健营养品公司。
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Garden of Life生命花园女士复合维生素片，功效主打全面补充女性一日所需营养，促进新陈代谢、提高免疫力、抗氧化。
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每粒维他命A、C、D、E、K、B1、B2、B6、B12、叶酸，含量均能满足每日所需量，还添加了钙铁锌硒等微量元素，是非常出色的复合维生素片。。
女士复合维生素适用人群：22-40的女性
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① 促进新陈代谢，告别暗沉肌肤。
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③ 抗氧化，延缓衰老
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